Posts

About Dr. Farhana Faruk Bristy

Image
DR FARHANA FARUK BRISTY MBBS | BCS ( Health ) | PGT ( Pediatrics ) | CMU (Ultrasonography) Medical Officer ( Assistant Surgeon ) Upazila Health Complex, Gafargaon, Mymensingh. BMDC Registration No. : A-82766   Professional Introduction D r.  Farhana Faruk Bristy  is a compassionate and ethically driven Bangladeshi physician known for her patient-centered care, responsible prescribing, and exceptional diagnostic skills especially in obstetric and general ultrasonography.  Currently serving as a Medical Officer (Assistant Surgeon) at the Upazilla Health Complex, Gafargaon, Mymensingh, Dr. Bristy brings years of experience from Dhaka’s leading corporate hospitals into public healthcare, ensuring high-quality medical services reach those who need them most. She  takes time to listen, asks in-depth questions, and ensures that each patient receives only the necessary tests and medications. With strong clinical training and years of experience in both urban and ...

গর্ভবতীদের সাধারণ স্বাস্থ্যসেবা নির্দেশনা

Image
  গর্ভকালীন সময়ে কম পক্ষে ৪ বার পরীক্ষা করা প্রয়োজন  ১ম ভিজিটঃ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব  ২য় ভিজিটঃ ১৬-২৪ সপ্তাহ (৪-৬ মাস)  ৩য় ভিজিটঃ ৩২ সপ্তাহ ( ৮ মাস)  ৪র্থ   ভিজিটঃ ৩৬ সপ্তাহ ( ৯ মাস )

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) & ওভারিয়ান সিস্ট (Ovarian Cyst) নিয়ে কিছু কথা

Image
PCOS   ( Polycystic Ovary Syndrome) PCOS ( পিসিওএস)   বর্তমান সময়ে মেয়েদের একটি অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু জটিল হরমোনজনিত সমস্যা  যা এখনকার অনেক মহিলা পেশেন্টদের মাঝেই পাওয়া যায়।  তাই নিচে  PCOS /  ওভারিয়ান সিস্ট (Ovarian Cyst)   নিয়ে সহজভাবে কিছু বিষয় তুলে ধরা হলো। PCOS কী? PCOS- এর পূর্ণরূপ হলো Polycystic Ovary Syndrome । এটি প্রজননক্ষম মেয়েদের একটি হরমোনজনিত ভারসাম্যহীনতা। এই সমস্যায় ডিম্বাশয়ে পুরুষ হরমোনের (Androgen) আধিক্য দেখা দেয় এবং ডিম্বাশয়ের চারপাশে ছোট ছোট অনেকগুলো সিস্ট ( তরলপূর্ণ থলি ) তৈরি হতে পারে। এর ফলে নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন (Ovulation) হয় না , যা মাসিক অনিয়মিত করে তোলে।  এটি মাসিক চক্র, গর্ভধারণ, ত্বক ও চুলে প্রভাব ফেলে। PCOS কেন হয় ? PCOS হওয়ার সঠিক কারণ এখনো অজানা , তবে চিকিৎসকরা কয়েকটি বিষয়কে প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত করেন: ➭ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স : শরীরের কোষ যখন ইনসুলিন হরমোন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন শরীর বেশি ইনসুলিন তৈরি করে। এই অতিরিক্ত ইনসুলিন ডিম্বাশয়কে বেশি পু...

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সাধারণ পরামর্শ

Image
  সুস্থ্য থাকার জন্য কিছু পরামর্শ ➤    নিয়মিত পর্যাপ্ত ও সময় মত ঘুমের অভ্যাস করুন। [ রাতে দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া ও ভোরে ঘুম থেকে উঠা সর্বোত্তম ] ➤   অলস সময় কমিয়ে নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ও হাঁটাহাঁটির অভ্যাস করুন। ➤    প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও বিশুদ্ধ পানি পান করুন। ➤   রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন, হাসিখুশি থাকুন ও যথা সম্ভব মানসিক চাপমুক্ত থাকতে চেষ্টা করুন। ➤    পরিস্কার পরিচ্ছন্ন ও পবিত্রতার সাথে থাকতে চেষ্টা করুন। ➤   তামাক, জর্দা, গুল, ধূমপান, এলকোহল ও যেকোন নেশাজাতীয় দ্রব্য সম্পূর্ণরুপে পরিহার করুন। ➤    ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন। ➤    স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন - o     ✔  নিয়মিত শাকসবজি,মৌসুমি ফলমূল ও ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন। o     ✔  সকালে ভারি নাস্তা করুন এবং রাতের খাবার হালকা রাখুন ও সন্ধ্যার পরপরই খেয়ে নিন (খাবার ধীরে ও ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া উত্তম)।  ➤    অস্বাস্থ্যকর ও ক্ষতিকর খাবার পরিহার করুন - o   ✖   বিভিন্ন ফাস্টফুড, ভাজাপুড়া , কৃত্তিম রং যুক্ত খাব...

My Photo Gallery

Image